質の高い睡眠で肺炎予防にもなる？眠れない時に熟睡する方法を紹介！ 2020年からはコロナの影響で、生活のスタイルが大きく変わりました。 そんな中、最近の活動自粛により、生活リズムが乱れていませんか？ 外出しない機会も多く、太陽の光を浴びずに昼夜逆転している人もいるかもしれません。 … 続きを読む 質の高い睡眠で肺炎予防にもなる？眠れない時に熟睡する方法を紹介！